Diensten
Helga, trainer en coach bij The Confidence Journey, weet als geen ander hoe het is om weinig zelfvertrouwen en veerkracht te hebben, dus nu zet ze zich als Toegepast Psychologe in om anderen een makkelijkere weg te wijzen.
Bij The Confidence Journey is de overtuiging dat veerkracht en zelfvertrouwen je leven positief beïnvloedt. Wanneer je zelfvertrouwen hebt, geloof je namelijk in het eigen kunnen en met een flinke dosis veerkracht ga je de uitdagingen aan, in plaats van de je erdoor uit het veld wordt geslagen. Door de positieve aanpak en sterke-kanten-benadering worden jongeren en jongvolwassenen uitgedaagd om in zichzelf te geloven en op een effectieve wijze met problemen en uitdagingen om te gaan. Zo kan er op persoonlijk en maatschappelijk vlak veel worden gewonnen.
The Confidence Journey biedt on- en offline coaching en trainingen aan. De deelnemers krijgen de mogelijkheid om in een veilige omgeving concrete inzichten en vaardigheden op te doen, zodat ze leren hoe zij hun veerkracht en zelfvertrouwen kunnen versterken. Ze gaan aan de slag met verschillende tools, zodat ze kunnen uitvinden wat ze nodig hebben om zelfstandig hun veerkracht en zelfvertrouwen te versterken.
Training Versterk je Veerkracht en Zelfvertrouwen
De training Versterk je Veerkracht en Zelfvertrouwen bestaat uit vier reeksen en wordt zowel on-als offline gegeven. De training is gestoeld op positieve psychologie en heeft een interactief, praktisch en verbindend karakter. Plezier en veiligheid staan voorop en de werkvormen zijn afwisselend en interactief. Tijdens elke training is er ruimte voor uitwisseling en verbinding.
Dit zijn de thema's
- Training 1: Kennismaken met elkaar en met de thema's veerkracht en vertrouwen
- Training 2: Versterk je zelfvertrouwen
- Training 3: Versterk je veerkracht
- Training 4: Terug- en vooruitblik
Duur trainingen
Fysieke trainingen: 150 minuten
Online trainingen: 90 minuten
Intakegesprekken
Vooraf vindt een telefonische intake plaats met alle deelnemers. Tijdens de intake wordt kennis gemaakt en ook worden de verwachtingen afgestemd. Wat verwacht de deelnemer van de trainingen? Wat zijn de leerdoelen?
Evaluatierapport
Na de training wordt een evaluatierapport opgesteld en vindt een evaluatiegesprek plaats met de opdrachtgever. Het evaluatierapport wordt opgeteld aan de hand van de evaluatieformulieren die de deelnemers aan het eind van de training hebben ingevuld.
Workshop Versterk je Veerkracht
De workshop Versterk je Veerkracht bestaat uit één bijeenkomst en wordt zowel on- als offline gegeven. De workshop is net als de training gestoeld op positieve psychologie en heeft een interactief, praktisch en verbindend karakter. De deelnemers krijgen kennis en inzicht over veerkracht mee en gaan aan de slag met verschillende tools, zodat ze kunnen ontdekken wat hetgeen is dat hen in hun kracht brengt en houdt. Dit zijn de thema’s:
- Kennis en inzicht over veerkracht
- De deelnemers gaan aan de slag met praktische tools om hun veerkracht te versterken
- De deelnemers ontdekken aan de hand van de Utrechtse Coping Lijst wat hun copingstijlen zijn
- De deelnemers ontdekken wat ze nodig hebben om op een constructieve wijze met uitdagingen om te gaan en in hun kracht te staan bij uitdagende situaties.
| Fysieke workshop: | 150 minuten |
| Online workshop: | 90 minuten |
De workshop wordt gemiddeld met een 8,5 beoordeeld. Ben jij benieuwd naar de workshop?
Samengewerkt met
Reviews
Al jaren heb ik problemen met onzekerheid, wat maakt dat ik vaak met mezelf in de knoop zit. Toen ik deze training voorbij zag komen, zag ik dit als een kans om mijn zelfvertrouwen te versterken. Tijdens de training heb ik tips/kennis gekregen en vaardigheden opgedaan waar ik zeker wat aan heb. Hierdoor voel ik mij zelfverzekerder. Er is nog een lange weg te gaan, maar dankzij deze training is er al een grote stap gezet! Ik zou het zeker aan andere studenten aanraden!
Selene van Ee, training aan Hogeschool Leiden
De online workshops zijn goed geregeld. Helga is professioneel, leidt de groepstraining in goede banen en geeft tegelijkertijd ook aandacht aan alle individuen. Met een nette en goed ingevulde training heeft Helga mij allerlei informatie en tools aangeboden om mijn zelfvertrouwen en veerkracht te vergroten. Met succes!
Jiska Ottenhof, training aan Hogeschool Leiden
Helga heeft een training over het versterken van veerkracht en zelfvertrouwen verzorgd bij DOCK. De groep jongeren die meededen waren erg enthousiast! De training heeft hen inzicht gegeven in waar hun kwaliteiten liggen en Helga heeft er ook voor gezorgd dat de jongeren zich kwetsbaar durfden op te stellen. Dit heeft veel indruk gemaakt bij hen en heeft daarmee geleid tot een positieve impact. Ik raad de training Versterk je veerkracht en zelfvertrouwen zeker aan bij andere organisaties.
Ali Rziki, jeugdcoach bij DOCK
De Windroos ondersteunt (jong)volwassenen met een psychische aandoening bij onderwijsparticipatie. Veel van de deelnemers geven aan dat ze onzeker zijn en willen werken aan hun zelfvertrouwen. Daarom hebben we de workshopsreeks "Versterk je Veerkracht en Zelfvertrouwen" ingekocht. Alle deelnemers gaven na afloop aan dat ze veel geleerd hadden, zoals het omgaan met studiedruk, perfectionisme en faalangst. Ze vonden het heel fijn om ervaringen met elkaar te delen en te realiseren dat ze niet alleen staan. De workshopreeks is met een 8,3 beoordeeld. Zelf denk ik dat de bezielende leiding door Helga Morais de belangrijkste succesfactor is. Ze bracht op methodische wijze een lichtstraaltje in het leven van de deelnemers en de Windroos-collega's. Een aanrader dus!
Jeannette Koning, directeur Stichting De Windroos
De reden dat ik de training wilde volgen, is omdat ik merkte dat ik geen zelfvertrouwen in mezelf kon hebben. Ik wist alleen niet hoe ik ervoor kon zorgen dat ik de juiste tools had om eraan te werken. Dankzij deze training heb ik dat wel kunnen leren. Ik vond de sessies heel fijn. Helga had ook individuele aandacht voor de studenten, wat erg prettig was. Daarnaast was het een veilige ruimte om kwetsbaar in te zijn, maar ook om te leren. Ik zou deze training zeker aanraden. Vooral als andere studenten merken dat ze meer steun nodig hebben!
Sabrina Winkel, training aan Hogeschool Leiden
Ik heb er onwijs veel aan gehad aan de training Versterk je Veerkracht en Zelfvertrouwen. Ik heb er veel geleerd en ik pas de tools en tips al actief toe. Dit is vooral bij tentamens erg helpend. De training is een aanrader voor elk student!
Hasina Khoshi, student Hogeschool Leiden